Bonheur

fond du titre
#38 : 4 livres qui ont changé ma vie

#38 : 4 livres qui ont changé ma vie

C’est la journée du livre et à cette occasion, je souhaitais vous partager mon amour de la lecture à travers […]

#36 : Comment arrêter d’être une éponge à émotions ?

#36 : Comment arrêter d’être une éponge à émotions ?

On parle d’empathie, d’empathe, de sensible ou d’ultrasensibilité : tout ça pour moi m’évoque l’émotion. Cette tendance à être une […]

#35 : 4 raisons d’être enfin soi-même

#35 : 4 raisons d’être enfin soi-même

Quand j’écris un épisode pour Être Soi (ce podcast que j’aime tant partager avec vous depuis plusieurs mois maintenant !), […]

#34 :  Comment être moins dur avec soi-même ?

#34 : Comment être moins dur avec soi-même ?

épisode 🎙 Je vous parlais de perfectionnisme dans un précédent épisode. Je pense que ce côté perfectionniste alimente aussi un […]

#32 : Apprendre à vivre pour soi

#32 : Apprendre à vivre pour soi

épisode 🎙 A l’ère des réseaux sociaux, où on nous demande de faire nos preuves et de toujours produire, on […]

#31 : Être perfectionniste

#31 : Être perfectionniste

épisode 🎙 Tu connais ce tueur en série comme le dit Elizabeth Gilbert dans son livre Comme Par Magie ? […]

#24 : L’amour de soi

#24 : L’amour de soi

épisode 24🎙 Et si on apprenait à s’aimer avec notre corps ? Oulalala c’est sensuel tout ça. Oui, les 5 […]

#23 : Jamais assez bien

#23 : Jamais assez bien

épisode 23🎙️ Je connais trop bien ce sentiment de jamais assez bien. De donner toujours plus, de faire plus que […]

#21 : Ne prenez pas de bonnes résolutions

#21 : Ne prenez pas de bonnes résolutions

épisode 21 🎙️ 2018 est juste là, on y est ! Au revoir les décorations de fêtes et bonjour le retour […]

#17 : Apprendre à dire non

#17 : Apprendre à dire non

Nouvel épisode de Être Soi autour de l’affirmation de soi, le fait de dire non et ne pas se sentir […]

#13 : Être introverti (avec Rémi)

#13 : Être introverti (avec Rémi)

C’est quoi pour vous être introverti ? C’est reparti pour un autre format sur la même lancée que notre discussion […]

#12 : Vivre ses rêves ou rêver sa vie ?

#12 : Vivre ses rêves ou rêver sa vie ?

Avez-vous des rêves ? Si oui, vous vous retrouverez dans cette réflexion et cette question : Est-ce que vous vivez […]